Мастера DELPHI, Delphi programming community Рейтинг@Mail.ru Титульная страница Поиск, карта сайта Написать письмо 
| Новости |
Новости сайта
Поиск |
Поиск по лучшим сайтам о Delphi
FAQ |
Огромная база часто задаваемых вопросов и, конечно же, ответы к ним ;)
Статьи |
Подборка статей на самые разные темы. Все о DELPHI
Книги |
Новинки книжного рынка
Новости VCL
Обзор свежих компонент со всего мира, по-русски!
|
| Форумы
Здесь вы можете задать свой вопрос и наверняка получите ответ
| ЧАТ |
Место для общения :)
Орешник
Коллекция курьезных вопросов из форумов
Основная («Начинающим»)/ Базы / WinAPI / Компоненты / Сети / Media / Игры / Corba и COM / KOL / FreePascal / .Net / Прочее / rsdn.org

 
Чтобы не потерять эту дискуссию, сделайте закладку « предыдущая ветвь | форум | следующая ветвь »

Задачка ) Насущная..


ВладОшин ©   (21.01.21 09:38

-- известно, что подъем на 1 метр эквивалентен 15 метрам по прямой.
-- человеку надо пройти 7 км, но.. снег, холодно, и вобще )
-- Сколько раз в 9ти этажке надо сбегать вверх вниз вместо хождения по улице?
-- 1 лестничный пролет в стандартном доме = 1.4 м в высоту
select 7000.0/
          (
            (
              2.8/*поднялись на 2 этаж*/
             +2.8/*поднялись на 3 этаж*/
             +2.8 --4
             +2.8 --5
             +2.8 --6
             +2.8 --7
             +2.8 --8
             +2.8 --9
             )
             *15 -- эквивалент по прямой
           )
           -- = 20.83333333333333, с учетом что есть движение кроме вверх и по прямой тоже, пусть 20.


Вроде, так? 20 раз надо сбегать ?


ВладОшин ©   (21.01.21 21:10[1]

20,20.. еле 6 раз сходил )
вообще другие мышцы работают, не те, что привыкли. Ладно, для первого раза пойдет..


Тимохов ©   (26.01.21 03:15[2]

жаль, что ДМ умер


Внук ©   (26.01.21 09:01[3]

На беговой дорожке есть программы, которые меняют наклон в процессе, например: 2 минуты бегом, 1 минута шагом горизонтально, 1 минута шагом под наклоном 10 градусов вверх, 1 минута шагом горизонтально и так пятиминутными циклами. Сразу чувствуешь на себе, что горизонтально и под наклоном - "вообще другие мышцы работают" :)
Я хожу 8-9 км по городу и занимает это полтора-два часа. Если бы ты отвел на лестницу 2 часа, наверно не так тяжко было бы.
А если хочется интенсива - попробуй тест Купера :)


Внук ©   (26.01.21 09:03[4]

https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/vypolniaiu-test-kupera-normativ-elitnyh-specslujb-5ee60125bcb80e7ca2337cc7


Внук ©   (26.01.21 09:07[5]

В свое время я выполнил тест Купера по бегу (надо пробежать 12 минут со скоростью не ниже 12.5 км/ч, то есть не меньше 2.5 км (для возраста до 40 лет). Повторить что-то страшновато пока :)


manaka ©   (27.01.21 00:33[6]


> известно, что подъем на 1 метр эквивалентен 15 метрам по
> прямой.

Не верю
Я ставлю табуретку и с помощью нее поднимаюсь на стол. Я прошла 15 метров? Да ладно...
По энергии с точки зрения физики возможно да.
С точки зрения ОФП - бред, достойный Копира.
Чем Копир, лучше уж Купир. ))))))))))))))))

> тест Купера по бегу (надо пробежать 12 минут со скоростью
> не ниже 12.5 км/ч, то есть не меньше 2.5 км

Не помню точно, но норматив в институте по бегу на 3 км что-то около того.


ВладОшин ©   (27.01.21 08:26[7]


> manaka ©   (27.01.21 00:33) [6]
>
> > известно, что подъем на 1 метр эквивалентен 15 метрам
> по
> > прямой.
>
> Не верю


уже тоже.
7 км ходил по осени - без проблем. С 3х начал, в августе, довел до 7 в ноябре.
По лестнице, после 7раз, на следующий день пришлось пропустить - ноги отваливались )


ВладОшин ©   (27.01.21 08:41[8]


> На беговой дорожке

нет, це не для меня (с) Маликов )

ps
искал клип, не нашел..
там мужик мультяшный бежит все время по улице. Потом его с остальными ставят на тренажер бежать. Они все бегут, он смотрит по сторонам и выпрыгивает в окно, бежит опять по улице дальше )


ВладОшин ©   (27.01.21 08:46[9]


> Внук ©   (26.01.21 09:07) [5]
> В свое время я выполнил тест Купера по бегу

В свое время.. и за школу бегал и за факультет
Не.. пока не.. , да и лет уже 42 ) Может и потом не. Хотя.. посмотрим )


Inovet ©   (27.01.21 11:22[10]

> [9] ВладОшин ©   (27.01.21 08:46)

С занятий шли в общагу. Народа дофигища живёт, пока там лифты приедут, пока всех развезут по всем этажам. Мы на 5 жили. Я для тренировки бегом забегал на 19, потом вниз до 5. Часто оказывался на месте раньше соседей, которые на лифте ехали. Сейчас пешком на 2 уже задыхаюсь.


Внук ©   (27.01.21 12:23[11]


> нет, це не для меня

Не, я не предлагаю, просто иллюстрация.


Внук ©   (27.01.21 12:25[12]


> В свое время..

Школа, институт, это все понятно, там все легкие и быстрые. Не, это было лет наверно в 36. Уже сидячий образ жизни и "утратил былую легкость" :)


Inovet ©   (28.01.21 11:59[13]

> [12] Внук ©   (27.01.21 12:25)

Как я понимаю, да и не я один, судя по обсуждениям таких вопросов, все были легче в молодости 2-20, чем после 30-40-50 и т.д.. Это даже научный факт. :) Сильно пазный градиент у каждого, но всё равно малость грустновато. :(


Внук ©   (28.01.21 12:03[14]


> Inovet ©   (28.01.21 11:59) [13]

Когда начинал ходить в тренажерку, хотел набрать хотя бы 85. Ну а потом когда на пике было 94, уже хотел сбросить хотя бы до 82. Нет в жизни счастья :)


Inovet ©   (28.01.21 14:57[15]

> [14] Внук ©   (28.01.21 12:03)

Блин, 105, хотел сбросить - 113, ъотел сбросить - 105. Жиробас.


ВладОшин ©   (31.01.21 09:39[16]

в общем, один раз до 9го и назад бегом = 1 км быстрым шагом, по ощущениям. Не поленился, пару дней почередовал.
Усталость примерно одинаковая. Хотя времени, кнечно, больше уходит когда 7 км топаешь.

Вижу про кг пошло? ) Хвалюсь: 112 кг в августе и 89.8 вчера взвесился. Это НГ, собака, подвел.. плюс плечо - дома сидел и обжирался.
Думаю, как будет 85, хватит мучить себя )
Ну просто.. какой диетолог, например, внушает доверие, если он толстый?  Думаю, коммунист также примерно )


SergeyIT ©   (31.01.21 18:34[17]

>Думаю, как будет 85, хватит мучить себя )
85 лет? ))
Вот не понимаю. За всю жизнь вес не прыгал. Медленно рос (c 20 лет) ~0.25 кг/год. Работа сидячая...


ВладОшин ©   (01.02.21 09:15[18]


>  Медленно рос (c 20 лет) ~0.25 кг/год.

Ну да. А потом сгонять надо ). Чувствуешь легкость, полет )
Второй раз практикую. В 30 было легче, там за 3 месяца 20 кг ушло и потом за 3 месяца еще кг ~5.
Потом набирал потихоньку, 12 лет )
Сейчас за 6 мес. -20 кг. Еще 5 и хватит


> 85 лет? ))

Было бы неплохо с любым весом )))


Inovet ©   (01.02.21 16:28[19]

> [16] ВладОшин ©   (31.01.21 09:39)
> в общем, один раз до 9го и назад бегом = 1 км быстрым шагом,
> по ощущениям

Однажды друг заезжал в новый 9 этажный дом на 8 этаж. Лифт естественно не запускали на время завселения жильцов, чтобы не сломали. Я не помню сколько нас там человек было. Я првый тюк бодренько затащил, потом ещё что-то, на пятом разе чёт от бодрости уже ничего не осталось, а вещей всё как будто не убаляется. Под конец было уже так весьма устало, уже не хотелось вообще ничего, даже новоселье отметить, да и у всех кто таскал около того же. Ну ничё, отдышались малость, и вроде норм. Это мне около 30 лет было.


ВладОшин ©   (01.02.21 18:21[20]


> Inovet ©   (01.02.21 16:28) [19]

угу. Мы тащили на 8й диван , помню ) все проклял.


ВладОшин ©   (19.02.21 09:25[21]

В общем, докладываю: 3 раза утром бегом и 7 раз вечером пешком
Прогресс на ноги удивителен. Приятно посмотреть, даже на волосатые )
Регресс по пояснице. Надо, видимо, ходить по прямой обязательно. Начинает опять по утрам "костенеть"

Еще бы курить бросить.. Ну как.. не то что оно "хочу".. "Надо"
Тут закон про образование готовят..  За Красный Университет можно и на нары, чую, заехать скоро будет ) А там через сигарету ломать - первое дело )


Копир ©   (19.02.21 10:04[22]

>ВладОшин ©   (19.02.21 09:25) [21] :
>Еще бы курить бросить.. Ну как.. не то что оно "хочу".. "Надо"

Это Рахметов, кажется, спал на гвоздях и во всём себе отказывал (Тургенев. "Отцы и дети") ?

>За Красный Университет можно и на
    нары, чую, заехать скоро будет ) А там через сигарету ломать - первое дело )

Так, это не Николай II пересажал и расстрелял всех этих Рахметовых.
И даже не правительство Керенского.
Базаровы нашли свою судьбу в комплексах Виктора Ситникова.
История повторяется.
Пламенных революционеров извёл папаша Ситников (ой, Сталин, конечно) - третьестепенный
герой романа.

Ищите карателя в рядах своих коллег по Университету. Скрытных и "себе на уме".
И Ваша ветка про тренировки и ограничения станет как никогда актуальной.

Для участников будущих "этапов" :)


Копир ©   (19.02.21 10:33[23]

>ВладОшин ©   (19.02.21 09:25) [21]

История, на первый взгляд, вытворяет удивительные "штуки" именно с революционерами.
Учёных, там, честных исследователей, предлагающих разумные пути развития не трогает.

Зато радикальных реформаторов-практиков косит.

https://www.youtube.com/watch?v=KWP4ZODjMmI

(Посмотрите до конца. СтОит.).

В России, надо сказать, произошло всё то же самое.
Но с примесью русской специфики.

Французская революция, безусловно, была классикой.
И трагедией Цивилизации.

А русская (по словам Гегеля) - фарсом.

И, надо заметить, фарс уже никогда не станет классикой античной постановки.
В лучшем случае превратится в комедию.
Когда никто не заплачет о героях :)


Копир ©   (19.02.21 11:29[24]

Ничего не сказал Влад Ошин,
Жопой лишь мелькнул, и пяткой;
И ушёл в глубокое море...

https://youtu.be/xH9YGaCNa2U?t=832


ВладОшин ©   (19.02.21 12:08[25]

Все что ни делается - к лучшему. Проявилась суть государства - диктатура правящего класса )

--
Ага, Попов, который астроном и Андрей которым восхищается, уже петицию составил. Я подписался )
Да и много кто против. Министерство правды хотят делать )

Я не понимаю..
Скажите уже, что у нас диктатура и делайте что хотите, зачем эти игры в демократию ) Кому понравиться хотят, Западу? )
Там и так уже все с этим тоже хорошо

ps
Кто бы говорил про площадный базар Жукова )


ВладОшин ©   (19.02.21 12:09[26]

мне работать еще надо, поэтому могу и пятой точкой сверкать и пяткой - кодить кто будет за меня? ) Не все же на пенсии сидят


Inovet ©   (19.02.21 12:20[27]

> [21] ВладОшин ©   (19.02.21 09:25)
> Еще бы курить бросить.. Ну как.. не то что оно "хочу".. "Надо"

Вот именно. Я всё хотел, да не бросал, а когда "надо" как-то оно само и получилось. Теперь курю раз в полгода, когда в гости кто-нибудь из курящих зайдёт, но ещё и поговорим и выпьем, я могу один раз и курнуть. Вот в самом деле так и есть. И никаких снов, как рассказывают, что во сне ты куришь, ни каких вообще желаний даже в эту сторону. Ну кроме, разве что, вот когда раз в полгода одну-две, просто так.


Inovet ©   (19.02.21 14:57[28]

> [25] ВладОшин ©   (19.02.21 12:08)
> Ага, Попов, который астроном и Андрей которым восхищается,
> уже петицию составил. Я подписался )

Что значит "Андрей восхищается". Попопв мой однокурсник, вроде бы, даже вроде бы мы обнажды ночью пиво пили возле второго гуманитарного, но это совсем не научный факт. А я всеми своими коллегами восхищаюсь, хоть сам и не стал физиком. Петицию о проекте реформ образования полностью поддерживаю


Inovet ©   (19.02.21 15:06[29]

Второй гуманитарный корпус напротив Физического факультета через улицу Лебедева внутри кампуса МГУ.

Вот фотка оттуда, с тем моим другом который топором помахивал чтобы чурки пубить.

https://sun9-6.userapi.com/c908/u60952698/104778421/x_6fd24837.jpg


Inovet ©   (19.02.21 15:08[30]

> [26] ВладОшин ©   (19.02.21 12:09)
> Не все же на пенсии сидят

Мне до пенсии ещё 13 лет


Inovet ©   (19.02.21 15:09[31]

> [29] Inovet ©   (19.02.21 15:06)
> Вот фотка оттуда, с тем моим другом который топором помахивал
> чтобы чурки пубить.
>
> https://sun9-6.userapi.com/c908/u60952698/104778421/x_6fd24837.jpg

Странная ссылка получилась. Мне скрывать нечего.

https://vk.com/photo60952698_155451916?tag=60952698


Inovet ©   (19.02.21 15:29[32]

> [29] Inovet ©   (19.02.21 15:06)
> чурки пубить.

Вот так слово получилось, должен быть глагол "рубить". Чурки рубить. Бывают чурки с глазами от сучков - дрова.


Inovet ©   (21.02.21 02:43[33]

> [28] Inovet ©   (19.02.21 14:57)
> но это совсем не научный факт

Списался с другом. Друг не помнит такого события, но это тоже не факт. Много событий всяких было причём постоянно, и отдельный эпизод можно и не помнить.


ВладОшин ©   (06.03.21 07:45[34]

https://lichess.org/editor/8/8/6p1/p3kpP1/5p2/4pP1N/4P1KP/8_w_-_-_0_1

Классная задачка
Играем за белых, надо не продуть )


ВладОшин ©   (06.03.21 08:27[35]

"чьёт побьери", не сюда..


ВладОшин ©   (07.03.21 12:48[36]

ну ладно ) Если нет желающих - ответ

Белые загоняют себя в пат вот так
https://lichess.org/editor/8/8/6p1/4kpP1/5p1K/4pP1P/p3P3/6N1_w_-_-_0_1


manaka ©   (07.03.21 13:03[37]


> ВладОшин ©   (07.03.21 12:48) [36]

Так у белых это единственный шанс


ВладОшин ©   (01.04.21 22:02[38]

А у меня рекорд, сегодня прошел 7 км за 50 минут !
ну почти  )
51-52 примерно

Надо по 8 начать. Надо час ходить с максимальной скоростью, такая система )


версия для печати

Написать ответ

Ваше имя (регистрация  E-mail 







Разрешается использование тегов форматирования текста:
<b>жирный</b> <i>наклонный</i> <u>подчеркнутый</u>,
а для выделения текста программ, используйте <code> ... </code>
и не забывайте закрывать теги! </b></i></u></code> :)


Наверх

  Рейтинг@Mail.ru     Титульная страница Поиск, карта сайта Написать письмо